كيف تتوقف عن التسويف
حياة أفضل
عندما تبدو لك مهمة جديدة شاقة، ابدأ فى إنجازها على الفور، حتى ولو استطعت أن تمضي دقائق معدودة فحسب فى إنجازها
قم بتقسيم كل مهمة شاقة إلي أجزاء يسهل القيام بها، وأنجز كل قسم منها في يوم واحد
كفاك تفكيراً فى مدى انزعاجك أثناء اضطلاعك بمهمة تستثقلها، وابدأ في التفكير في الشعور الرائع الذى سيغمرك عندما تنتهى منها
اغزل لنفسك للعطاء على التقدم الذى تحرزه فى مشروع يمثل تحدياً لك، وقم بعمل شئ تستمتع به حقا على سبيل الجائزة
ضع جدول أعمال لإنهاء عملك، واحرص على أن تحتفظ به فى مكان مرئى
خذ على نفسك عهودا على الملأ فيما يتعلق بالمشروع فى المهام المخيفة والإنتهاء منها
إذ من الأسهل أن يخذل المرء نفسه أمام نفسه من أن يخذلها أمام الآخرين
اعتراف بأنك تقلل من مستويات الضغوط التى تتعرض لها كلما أنهيت واحدة من المهام المنوطة بك
ضع كلامى جانباً. وابدأ فى العمل على أكثر المهام المتراكمة إزعاجا. لا ترجع قبل أن تشعر بالانتشار جراء التقدم الذى أحرزتة
